KELEBIHAN CHIA SEEDS

Salam Semua

Siapa sedang consume Chia Seeds / belum lagi kenal tentang Chia Seeds ?

Hari ini Iera nak share serba sedikit mengenai Chia Seeds . Kecil kecil dia tapi berlambak lambak khasiatnya taw. So far Iera da consume Chia Seeds ni about a month da .

Result ??

- Perut memang lawas sangat , tiap hari membuang .
- Badan pula rasa ringan , so makin rajin nak buat kerja surirumah ..opppsss ..
- Paling best rasa kenyang je .

Cara Makan dia pula versatile , Iera suka buat Infused Water Chia Seeds. Malam sebelum nak tidur tu Iera rendam 1/2 sudu kecil dalam 1 air . Goncang goncang sikit than simpan dalam fridge . Selalunya Iera buat 2 botol . Keesokkannya , Iera minum & habiskan 2 botol dalam sehari . Sometime , Iera taburkan je atas nasi / yogurt or atas minuman .. Tabur atas Chocolate Milk .. Sedapnya .

Bila da consume Chia Seeds / vitamin / apa herba sekalipun , make sure minum air yang banyak taw . Sangat penting .

Iera share la serba sedikit mengenai Kelebihan Chia Seeds ni :-

1. Mengandungi Serat yang Tinggi 
2. Mengawal Selera Makan
3. Melawan Diabetis
4. Mengekalkan Kekuatan Gusi dan Tulang
5. Dapat Menstabilkan Gula dalam Darah
6. Dapat Meningkatkan Kesihatan Jantung
7. Kaya dengan Protein
8. Kaya dengan Omega-3
9. Meningkatkan Pencernaan dan Kesihatan Metabolik
10. Menigkatkan Tenaga dalam Kehidupan Seharian

Sesiapa yang berminat untuk mendapatkan Chia Seeds boleh Whatsapp Iera di 0172434830.